钙随着年龄的增长，您失去的这种矿物质可能会超过您吸收的矿物质。这会使你的骨头更容易骨折（骨质疏松症），特别是对于绝经后的女性。钙有助于您的肌肉、神经、细胞和血管正常工作。您从骨骼中获取大部分能量，而骨骼则从食物中获取。 50 岁以上的女性和 70 岁以上的男性应该比其他成年人多获得约 20%。牛奶、酸奶和奶酪都是很好的来源。维生素B12它有助于制造血液和神经细胞。您可以从肉、鱼、蛋和奶制品等...

春天一到，减肥大业又被不少小伙伴提上议事日程。一种名叫“司美格鲁肽”的药物更是受到众多爱美人士的追捧。许多热心网友在社交平台分享用法，宣传“躺着就能变苗条”的减肥“神效”。作为一款国内已经上市的药物，司美格鲁肽进医保了吗？毫无疑问，司美格鲁肽注射液真的进医保了。2023年版国家医保药品目录收载3088种药品，涵盖了全国公立医院90%以上的用药份额，其中属于胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体...

2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题为：“和谐共生，美好生活”。帕金森病是一种常见的神经功能障碍，随着人口老龄化加剧，其发病率也在逐年提高，同时疾病也呈年轻化的趋势。中国帕金森病发病率约为1.7%，目前我国已有超过300万帕金森患者，患病人数处在快速上升阶段。帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”。而大约90%民众对帕金森病认识不足，或者存在偏差，...

城乡居民大病保险(以下简称大病保险)是在居民医保基础上，进一步保障大病患者高额医疗费用的制度安排，2012年启动试点，从2015年全面实施到今年已经进入第十年。就是这项“大工程”，十余年来为亿万家庭撑起了应对大病高额医疗费用支出的“保护伞”。

我家孩子现在一放学回家就抱着手机，不让他用就跟我们吵架，该如何帮助孩子摆脱“手机依赖症”？专家观点北京市“紫禁杯”优秀班主任特等奖获得者、北京市中小学骨干班主任、北京市府学胡同小学德育主任李鸿捷：随着智能化时代的到来，越来越多的中小学生拥有了智能手机，这已不是稀奇的事了。这虽然让孩子们有了去探索更广阔世界的学习工具，但也导致不少孩子患上了不同程度的“手机依赖症”，出现注意力不集中、家庭关系紧...

近期，全国大部分地区已经完成城乡居民医保费用集中征缴工作，参保群众已经享受到了医疗保障服务。全国基本医保参保情况如何？居民医保缴费标准是否合理？未生病的居民参加基本医保是否“吃亏了”？国家医保局有关司负责人就社会关心的问题接受了记者的采访。问：有人称，我国城乡居民医保参保人数近年来持续下降。还有人称，部分地区农村出现医保“退保潮”。请问相关说法是否属实？答：这种说法不准确。我国基本医保参保覆...

国家卫生健康委于3月19日（周二）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅召开新闻发布会，介绍“推进卫生健康事业高质量发展，护佑人民群众生命健康”有关情况，并回答媒体提问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强各位媒体朋友，大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会。今年是中华人民共和国成立75周年，是实施“十四五”规划的关键一年，也是卫生健康事业改革创新、强基固本、全面提升的重...

​很多关注宝宝身高的家长都知道，春季是孩子身高发育的黄金阶段，身高发育速度可以说是其它时期的两倍不止，这也是为什么有的孩子只是过了一个季节就窜高了好几厘米。有些本来身高不高的家长，借助这个机会让孩子突破先天影响，长大后比父母高出不少。因此在春季家长千万不要犯以下三个错误，让孩子长高起来。

慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染仍然是全球严重的公共卫生问题。而中国是全球HBV感染负担最重的国家，之前已有研究报道2022年估计我国的HBV流行率为5.6%，HBsAg阳性人数达到7974.7万。近期，世卫组织国际癌症研究机构（IARC）Gary M Clifford教授团队和复旦大学人类表型组研究院陈兴栋研究员团队在Gut上发表研究，结果表明1973 - 2021年，中国一般人群的HBsA...

谈到更年期，你会想到什么？是失眠易怒，还是激素紊乱？更年期影响着世界上50%的人口，是女性自然衰老的必经之路。但长期以来，更年期常常被认为含有贬义，或是完全被忽视。3月6日，医学期刊《柳叶刀》发表的“更年期专辑”（以下简称专辑），呼吁社会以新的方式看待更年期，为中年女性提供更好的支持。“在很多情况下，人们习惯将更年期等同于歇斯底里、不可理喻。部分女性甚至自身也会产生一些病耻感。”专辑共同作者...

2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年活动的主题是“科技助听，共享美好生活”。耳朵的结构非常精密、功能复杂，而且会因受到噪声、疾病、外伤等多种因素的影响，造成不同程度的听力损失。世界卫生组织发布的《世界听力报告》显示，全球有五分之一的人听力受损，影响超过15亿人。6问6答带你了解日常生活中保护耳朵的方法。文章转载来源网络，不代表成马大健康网观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及...

国家卫生健康委于2月28日（周三）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍卫生健康进展成效有关情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋各位媒体朋友，大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委举办的新闻发布会。刚刚过去的2023年，全国卫生健康系统坚决贯彻习近平总书记重要指示批示精神，扎实开展主题教育，全力护佑人民生命健康，各项工作稳步推进。...

国家医保局医药价格和招标采购指导中心27日发布截至2023年12月31日各省份评级为“特别严重”和“严重”失信的26家医药企业情况，其中22家医药企业评级为“严重”，4家医药企业评级为“特别严重”。　　4家评级为“特别严重”的医药企业分别为四川倍聚康医疗器械有限公司、四川润泽远医疗器械有限责任公司、遵义百颐医药有限公司、云南集业药品有限公司。22家评级为“严重”的医药企业包括北京能济中药饮品...

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明明很困，但怎么也无法入睡；明明想早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来......每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可行吗？褪黑素是否真的有用？我们采访首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪...

许多人认为，预期寿命在很大程度上是由基因决定的。然而，基因发挥的作用只占到约25%。事实证明，饮食和生活方式等因素更为关键。下面，就为大家盘点12个与长寿有关的生活习惯。别吃太饱　　热量摄入与长寿之间的联系一直受到关注。美国圣路易斯华盛顿大学的营养科学家进行的动物研究表明，将正常的热量摄入量减少10%至50%能延长寿命。美国路易斯安那州立大学的生物医学家发现，摄入的热量低与寿命延长和患病的可...

春节假期马上就要结束了，一段阖家团圆、欢度春节的时光即将来临，但是如果假期活动太多或者放松太过，会容易在假期结束后出现“节后综合征”，影响正常的工作、学习、生活节律。“节后综合症”或者“假期综合症”一般是指节假日结束之后，人们重新适应工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态，包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。专家提醒，“节后综合征”并不是一个严格的医学概念，但却能代表很多人过节后的状...

荷尔蒙在人体内扮演着至关重要的角色，它们是人体内分泌系统分泌的化学信使，能够调节身体的各种生理活动。荷尔蒙通过血液流动传递信息，对生长、代谢、免疫和生殖等过程进行调控。荷尔蒙的分泌受到许多因素的影响，包括环境、情绪、饮食习惯和生活方式等。例如，当人们感到压力时，会释放出压力荷尔蒙，这种荷尔蒙可以促使身体应对压力情况，但过度分泌则会导致焦虑、抑郁等问题。荷尔蒙的分泌失衡会导致各种健康问题，例如...

我们常说的高血脂是常见于中老年人的一种慢性疾病，它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示，高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当导致的，并且这个病症有年轻化的趋势。在2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》中明确指出我国成年人患高血脂症的概率已经超过30%。换句话说，就是在3~4个人里边，就有一个高血脂患者。如果血脂长期处于一个较高的水平...