前列腺癌主要影响老年男性。十分之六的病例是在 65 岁以上的男性中诊断出来的，但在 50 岁以下的男性中诊断出来的比例不到 1%。虽然不常见，但前列腺癌即使在 30 多岁和 40 多岁的男性中也可见到。有前列腺癌家族史的男性比一般人群更容易患前列腺癌。根据具体情况，医生无法确定是什么原因导致前列腺 癌，但专家普遍认为饮食会增加这种风险。摄入大量脂肪的男性——尤其是红肉和其他经过高温烹制的动物...

如今，很难不偶尔感到不知所措。在工作、家庭和其他承诺之间周旋，您可能会变得压力过大、忙碌。但您需要留出时间放松，否则您的身心健康可能会受到影响。学习如何管理压力需要练习，但您可以而且需要这样做。这里有 10 种让它变得更容易的方法。

「子宫肌瘤」跟「子宫肌腺症」是妇女最常见的妇科肿瘤疾病，除了痛经、经血量过多导致贫血、或是因肌瘤压迫所造成的频尿、排便习惯改变等生活品质，也可能造成不孕。隨著医学的进步，手术方式也越来越先进，除了传统手术以外，现行发展「超微创」以及「微波消融治疗」，对於想要保留生育功能的女性是一项新的治疗方式。子宫肌瘤生长位置影响症状表现超过 5 成以上的女性有子宫肌瘤情形，除了痛经、贫血外，有些会大到压迫...

如果超过 20% 的成年人患有关节炎、纤维肌痛、偏头痛或背痛等慢性疼痛，那么吃饭可能更像是一件苦差事，而不是一种乐趣。您可能担心某些食物可能会在不知不觉中加剧您的不适。如果超过 20% 的成年人患有关节炎、纤维肌痛、偏头痛或背痛等慢性疼痛，那么吃饭可能更像是一件苦差事，而不是一种乐趣。您可能担心某些食物可能会在不知不觉中加剧您的不适。好消息是，研究表明，对饮食进行战略性调整、解决营养缺乏问题...

帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。帕金森病也叫震颤麻痹，由英国医生詹姆斯·帕金森于1817年首先详细描述。为了纪念这位医生，国际上把该病统一称为帕金森病，并把这位医生的生日——每年的4月11日定为“世界帕金森日”。目前，全世界有超过600万人患有帕金森病，每年还有约60000名新患者确诊。患者大脑中产生多巴胺的神经元丧失，影响运动和认知，导致出现震颤...

你每天几点能够入睡？如果回答是23:00之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。如果你从未遭遇过失眠困扰，那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，“00后”入睡困难……居民日平均睡眠不足7小时16日，中国睡眠研究会在北京发布世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”，并启动全国大型睡眠科普活动，《2024中国居民睡眠健康白皮书》...

摄护腺癌是男性好发癌症第五位，隨年龄增长发生率也越来越高，不过想要降低罹癌的风险，可以从饮食改变著手，健康营养师宜庭整理八大预防摄护腺的饮食，以及被诊断后、术后的饮食注意事项。调理与预防预防摄护腺癌，四大类食物能多吃！摄护腺癌的风险因子包括年龄、种族和家族史等不可控因素，而饮食和生活习惯的调整则是可以降低风险的可控因素。为了避免摄护腺癌找上门，有四大类食物有保健效果：一、含茄红素的食物：番茄...

肝脏是人体最大的消化腺，具有代谢、造血、解毒、合成蛋白质、分泌和排泄胆汁等功能。肝炎是最常见的肝脏疾病，可分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎传染性强，包括甲、乙、丙、丁、戊五种亚型。非病毒性肝炎分为自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代谢性肝炎及药物性肝炎，不具有传染性。　　引发肝炎的因素有很多，主要包括：病毒感染，如甲肝、乙肝、丙肝是因病毒感染引发；用药不当，肝脏是药物代...

老年痴呆症与正常衰老迹象 我们有时都会忘记事情——轻度记忆丧失可能是衰老的正常现象。了解阿老年痴呆症的真正警告信号。你的记忆力衰退了吗？我们有时都会忘记事情，尤其是当生活变得忙碌时。随着年龄的增长，您可能会开始注意到这种情况更频繁地发生。轻度记忆丧失可能是衰老的正常现象。这并不一定意味着您会患上痴呆症。65 岁以上患有与年龄相关的正常记忆问题的人中，每年只有 1% 会患上痴呆症。当健忘成为问...

开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克，还含有糖、维生素、矿物质和氨基酸等。作为精神和身体提神剂，能量饮料备受年轻人追捧。研究人员采用了53266名18—35岁的挪威大学生健康与福祉研...

天气寒冷，很多人的手脚一整天都是冰冷的。那么你知道怕冷怎么办吗？怕冷吃什么好呢？你知道冬季养生吃什么好吗？

健康的生活习惯可以预防疾病，提高生活质量，建议大家养成以下生活习惯。

自古以来人参都被视为名贵药材，它同时还有着延年益寿、如意健康的寓意。因此，人参、西洋参也顺理成章地成为过年孝敬长辈、亲朋互赠的滋补节礼。不过，这两种明星补品虽都有补气的作用，但它们在药性和功效上还是有很大区别的，且不是所有人都适用。今天，药师就来帮大家分析一下，节日期间收到的高端滋补品该如何吃。体质不同 补气别选错参人参为五加科植物人参的根，主要产地在我国的吉林省和朝鲜北部，根据人参的不同加...

如今电子产品日益普及，长时间使用电子产品已经成为许多人的生活常态。用眼时间加长、强度加大，越来越多的人用眼过度，眼干、眼涩、眼疲劳、视力下降等问题也随之而来。出现眼部不适怎么办？这是不少人都关心的问题。北京中医药大学东方医院眼科医师解萌萌提醒，除了有意识地减少用眼时间，科学用眼外，中医有妙招。爱眼护眼，有以下三种治疗方法。常用中医眼科疗法眼科特色中药方1、滋阴明目方组方：密蒙花、石斛等。功效...

高血压在我国呈高发趋势，根据国家心血管病中心的数据，我国18岁及以上居民高血压患病人数约为2.45亿，占比高达27.5%。这意味着，大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，高血压患者群体庞大，给社会和家庭带来了巨大的负担。尽管高血压本身可能不会引起明显的症状，但其对心血管系统的潜在危害不容忽视，长期不受控制的高血压可能导致心肌肥厚、心力衰竭、脑血栓、冠心病、脑卒中等多种严重健康问题，为了有效...

踮脚尖不仅仅是一个简单的身体动作，它还代表着一种积极向上的态度和不断追求卓越的精神。当一个人踮起脚尖时，他不仅提高了自己的身体姿势，也提高了自己的视野和心灵境界。这种追求更好的精神可以激发人们的积极性和创造力，让他们在生活和工作中更加出色。此外，踮脚尖也是一种自律的表现。要想保持平衡和优雅的姿势，需要不断地调整和保持身体的平衡。这种自律和坚持可以帮助人们更好地掌控自己的生活和工作，提高自己的...

睡前是养生的“黄金时期”，古人也认为“健康养生之道，以睡为先”。睡前做的事情，不仅影响我们的睡眠质量，还会影响五脏机能和新陈代谢。那么，哪些睡前习惯可影响睡眠和健康？我们又该如何利用睡前黄金期养生？014个不良习惯影响睡眠和健康1.储存或透支睡眠有些人为了熬夜，喜欢先“储存些睡眠”。还有的人前一天熬夜透支了睡眠，想要在第二天补回来。其实，人体需要的是有质量的睡眠，而不是睡得越多越好，经常性的...

2024 年 1 月 11 日 – 您已经知道的事情：体育活动有助于缓解高血压。 您可能不知道的是：研究人员发现，一种类型的运动（尤其是一种运动）有助于特别有效地降低血压。2023 年对 270 项先前研究（包括近 16,000 人）的回顾发现，等长运动计划可将收缩压（最高数字）降低 8.24 毫米汞柱（或毫克汞，医生用于测量血压的指标）和舒张压2.5 毫米汞柱。等长运动带来的血压益处比有氧...

当一个人感冒时，一切都会停止。他们痛苦地躺在沙发上——不愿意做任何事（甚至不想去看医生）。但患感冒的女性却会振作起来，继续生活。所谓“男人冷”的神话就是这样流传的。心理学专家威廉·波拉克博士在解释这种刻板印象时说：“可以这么说，如果一名女性患有病毒感染或感冒，她会继续一天的活动，也许还会向朋友提及。” “男人会对此大惊小怪，觉得这妨碍了他们，或者因为必须处理它而感到愤怒或烦躁。”简而言之，“...

为什么这么多人在他们的“快乐”体重（一些人（或他们的医疗团队）心目中的目标、理想体重）和他们的实际健康体重之间存在分歧？最大的障碍之一是首先对重量的高度关注。“当谈到一个人的‘健康体重’时，我关心的并不是体重秤上的数字。但不幸的是，当我们谈论体重时，往往会归结为体重。”内分泌学家和肥胖医学专家、伊利诺伊州斯科基 Endeavour Health 肥胖医学主任迪沙·纳朗 (Disha Nara...