你没有动力锻炼的真正原因

如果在人类中得到证实，这一假设可以帮助解释为什么如此多的美国人（大约一半）无法获得推荐的身体活动量。有些人可能会责怪缺乏时间、精力或兴趣。但也许原因可以归结为生活在我们肠道中的数万亿微生物。

这一系列研究还可能导致基于微生物组的方法，让久坐的人离开沙发或优化运动表现。

但是，您的微生物群如何影响您移动的动力？为了找到答案，研究人员将注意力集中在大脑上。

肠脑连接

在用抗生素治疗小鼠后，研究人员对啮齿动物纹状体（大脑中负责动机的部分）中的RNA进行了测序。他们发现细胞的多巴胺受体中的基因表达减少 - 释放神经化学多巴胺的东西，让你觉得你已经完成了一件好事。换句话说：用抗生素治疗的小鼠在跑步后受到的多巴胺打击较少。

“只有当我们开始关注大脑时，我们才明白微生物组对运动能力的影响是由中枢和周围神经系统介导的，”研究作者，宾夕法尼亚大学微生物学家Christoph Thaiss博士说。“这一认识彻底改变了项目的轨迹。

“对微生物组的遗传影响相当小，”Thaiss说，“但生活方式因素强烈影响肠道微生物组的组成。

他希望开发营养干预措施，以鼓励激励细菌类型的生长，这种细菌让你想跑5英里。

下一步是什么？

展望未来，研究人员需要找出肠道是否也会影响人类的动机。为此，他们正在分析具有不同运动动机水平的人的肠道微生物组。

“有了足够的样本，我们可以潜在地将存在于运动动机个体中的微生物群物种联系起来，”该研究的共同作者，该大学的生物学家Nicholas Betley博士说。

肠道微生物组的变化可以帮助解释一些人在长距离比赛中的“跑步者兴奋”。这项研究还有助于促进重量训练或体育参与。

“想象一下，如果一个运动队能够最佳地激励队中的运动员锻炼，”贝特利说。该实验室正在研究微生物组对高强度间歇训练的影响。